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女性にとって肌荒れは、いつも気になることの1つです。朝起きて鏡を見た瞬間でその日の気分までも変えてしまうほど、肌の状態は大事なことなのです。 前の日の生活とか、花粉の季節とか、日差しがきついこととか、 ...

あるとき、鏡を見ていて発見してしまった白髪！？あっと気づいてしまったときのあのショックは、人生が終わりに近づいていることを思い知らされるほどの衝撃があります。えっ！？そこまで？と思うかもしれませんが、 ...

プロポリスという成分をよく耳にします。ローヤルゼリーの仲間？健康維持に良い？などのイメージがあります。 実際にプロポリスという成分は、どんなものからできているのでしょうか？プロポリスについてまとめてみ ...

飽食の時代なのに、栄養は不足しているといわれています。スーパーやコンビにで簡単に加工食品が手に入る現代は、いろいろな病気ととなり合わせです。そんな生活習慣病の改善にもサプリメントに対する意識が高まって ...

妊娠中は、今まで以上にからだのことが気になります。食事で栄養素を摂ろうにもつわりがひどくてなかなか思うようにいかない場合もあるでしょう。そうなると、胎児に影響はないのだろうか？と心配が募ってきます。そ ...

妊娠中は、どうしても体重が増えてしまうものです。出産後、体調が安定してくると増えてしまった体重が気になってくるものです。きっと、誰でも出産時に思ったほど体重が減らなかったことに驚いていることでしょう。 ...

少しでも老化を遅らせたい！年をとるのは仕方がないけど、少しでも若くみられたいというのが女性の願いではないでしょうか？老化のメカニズムは、完全に解明されていませんが、日々アンチエイジングに良さそうなもの ...

サプリメントを摂りはじめると小さな変化も気になるようになります。これってサプリメントの効能？それとも？といった具合に。まず、よく耳にするのが尿の問題についてです。

花粉症で悩む人は、年々増えてきています。そのため、花粉症に対する対策方法などもたくさん知られてきていますが、まだまだ解消とまではいかない人も多いようです。そこで、その対策方法が間違っていないのか？また ...

大人になってからもニキビに悩まされる人は意外に多いものです。体質が原因なのか？それとも生活習慣に問題があるのか？いずれにしても大人ニキビを改善する方法、サプリメントの選び方についてまとめてみました。

慢性的に便秘になっている人は、あれこれいろんな方法を試してみたのではないでしょうか？それでも、なかなか改善できないのが便秘のいやなところです。放っておくと、大腸がんや腸閉塞などを引き起こす可能性もある ...

花粉症でとても困るのは、くしゃみや鼻水が止まらないことです。花粉が舞いちる時期になるとマスクをして防御策を講じている人も多く見かけます。女性の場合は、くしゃみと鼻水でせっかくのお化粧も無駄になってしま ...

お酒はたばこと違って、適量ならば百薬の長になるといわれています。それは、本当なのでしょうか？また、適量とはいったいどのくらいなのでしょう？ 適量は、アルコールの分解能力によって人それぞれ違うようなので ...

女性の悩みに多いのが冷え性です。なんと半数の人は該当するというほどです。冷え性は万病のもとともいわれているほど、さまざまな病気の原因にもなります。病気ではないのに、手や足、腰などが冷えていると感じたり ...

便秘になるのは、女性が圧倒的に多く、これはダイエットにとっても敵といえるでしょう。繊維質の多い食べものや朝起きたときの水1杯を飲むことや決まった時間にトイレに行く習慣など。ちょっとの工夫ですぐに解消で ...

アトピーで悩む人は、肌が色素沈着してしまったことをとても悩んでいるのではないでしょうか？人前に出ることがとってもつらくて日々いろんな方法を試しているのでは？ 美容整形も最近ではすすんでいます。ただ、美 ...

慢性的なストレスはいろんな症状が併発されてしまいます。いったい、何を摂取すれば良くなるのかさえも分からなくなってきてだんだん症状が悪くなってしまうこともあります。 ストレスから疲れやすくなってしまい、 ...

アトピー性皮膚炎になると何がつらいかって痒みがとってもつらいんですよね。ステロイドは使いかたによっては問題が残ってしまうこともあるので使いたくないという人も多いです。でも、かゆみに対しては、ステロイド ...

女性は、ストレスを感じるとなぜか肌にダイレクトにダメージを感じるものです。これは、からだの弱い部分に反応が出やすいということが原因のようです。 逆に、肌荒れを感じるとストレスを抱えていることのバロメー ...

現代社会は大人も子どももストレスがたまっているようです。国の調査では普段から精神的な疲労やストレスを感じている人は過半数を超えているという結果です。30～50歳代がとくに多くなっているようです。　 　 ...

レスベラトロールという成分が最近、注目されているようです。老化を抑制できる成分だということです。老化を抑制できるということはさまざまな病気にも効果があり、美容などにも期待ができるのでしょうか？もしそれ ...

カプサイシンという成分をよく耳にします。女性にうれしい効果が期待できるからでしょう。カプサイシンといえば、唐辛子の辛み成分です。トウガラシからダイエットや脂肪燃焼のイメージがありますね。また、最近では ...

腸が汚れていると肌にダイレクトに響いてくるのはすっかり熟知されたことですね。でも、現代食を続けているかぎり、腸内環境をいつもきれいに保っておくことは至難の業かもしれません。ちょっとした気のゆるみや忙し ...

サプリメントを飲むときにいつも疑問に感じることがあります。それは、食前に飲むべきなのか？それとも食後なのか？どんなタイミングで飲むのが一番効果的なのでしょうか？からだへの負担なども考えると飲む時間を考 ...

さまざまなサプリメントがいろんなメーカーから発売されています。医師や薬剤師に相談してもなかなか明確なこたえが出ないサプリメントです。どんな基準で選べばよいのでしょうか？ サプリメントを摂るまえに知って ...

サプリメントが生活に取り入れられることは珍しくなくなりました。現代社会は、食事だけでは十分な栄養素を摂取することが難しくなっています。ですが、成長盛りの子どもにとっては必要なのか？また、副作用などの心 ...

健康でありたい！ヘルシーに生きたい！とは誰もが思うもの。ここ数十年でサプリメントの普及はかなり広がってきました。 でも、実際健康を維持するものがサプリメントなのでしょうか？

ダイエットといえば、脂肪を燃焼する方法を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか？ たまってしまった脂肪分をどうにか燃焼したいと思うものです。 そこで、トウガラシは大量に汗をかくので痩せるのでは？と期 ...

コエンザイムQ10は、人間のからだの中に存在する成分です。酵素の働きを助ける補酵素の1つです。年齢とともに自ら合成する量が減ってくることでさまざまな支障が出るようです。 ところが、このコエンザイムQ1 ...

以前からよく聞く糖尿病は、現代も増え続けている病気です。加齢のほかに生活習慣が誘因となって発症するものなので「生活習慣病」の1つでもあります。肥満や運動不足やストレスなども原因と考えられます。日本人は ...