女性にとってスキンケアについての悩みは常につきものです。いつまでも美肌でいたい！と強く願っているものです。また、毎日きれいな肌を目指してあらゆることにトライしているのではないでしょうか？そんな女性に簡単に美肌をゲットできるサプリメントをご紹介します。
記憶力の向上に効果があるといわれているイチョウ葉エキスが美肌にもいいということです。イチョウ葉のサプリメントが美肌に働きかけるメカニズムについてまとめてみました。
美肌のメカニズム
赤ちゃんのようなすべすべの肌をできることなら取り戻したい！そう願う女性は多いもの。高額な化粧品であれこれ試してみるものの、効果をイマイチ感じられない場合は内側からのケアが必要かもしれません。
ヒトの皮膚は「表皮」「真皮」「皮下組織」の3層から構成されています。さらに表皮は一番内側から「基底層（きていそう）」「有棘層（ゆうきょくそう）」「顆粒層（かりゅうそう）」「角質層（かくしつそう）」と4層構造になっています。この基底層での細胞の生まれかわりのサイクルをターンオーバーといいます。基底層で新しく生まれた細胞が表面に押し上げられ、アカとなってはがれ落ちていくリズムが
うまく行われているかどうかがとても大切です。
この肌がうまく生まれ変わる期間が28日～56日といわれています。このターンオーバーの期間が年齢とともに遅れてくると老化が進んでしまうといわれています。
また、ターンオーバーのおかげで表皮は生まれ変わっていますが、その奥にある真皮線維芽細胞は老化や紫外線などのダメージにより肌のハリは失われていきます。つまり紫外線を浴び続けると肌の弾力が低下します。
では、ターンオーバーのサイクル維持や紫外線のダメージから老化してしまう肌を守るためにイチョウ葉がどのように働きかけてくれるのでしょうか？
イチョウ葉が美容にいいわけとは
イチョウ葉エキスは、イチョウの葉を乾燥させ、アルコールなどを用いて有効成分を抽出したものです。イチョウ葉エキスは、脳の血流改善効果を有するという報告があることから世界中で注目されています。日本においても「頭が良くなる」「痴呆防止に効果」といわれています。では、肌を美しく健康に保つことにどう関係してくるのでしょうか？
体内の血流が整うと、肌の隅々まで栄養が運ばれ、活性化した細胞は正常な新陳代謝を促します。新陳代謝により、シミやくすみのもととなっていた古い角質が剥がれ落ちます。そして、透明感のある新しい肌が生まれます。健康な肌は水分量と皮脂量のバランスが保たれるため肌質が向上し、キメの細かいハリのある肌になります。
また、イチョウ葉には抗酸化作用を持つフラボノイドも含まれています。紫外線などのストレスを受けた肌は、活性酸素が活発化し、細胞を酸化させて老化させてしまいます。これが、シミやくすみの原因です。そのため、フラボノイドの強力な抗酸化作用を用いて活性酸素の働きを抑えることで、シミやくすみといった肌の急激な老化を防ぎ、きれいな肌を守ることができるのです。
イチョウ葉のサプリメントを摂取するときの副作用
古くから万能薬として使われてきたハーブですので基本的には副作用はないといわれています。ただし、血栓症などで薬を服用している人は併用を避けたほうが良いようです。イチョウ葉には血をサラサラにしてくれる作用があるのですが、くすりとの併用によって血液をかたまりにくくする作用が強まります。また、何らかの原因で出血してしまうと止まらなくなることもあります。
とくにワーファリンとの併用は避けてください。ワーファリンは、血液を固まりにくくする作用（血液凝固阻止作用）が強力で、いろいろな血栓症の予防と治療に使います。イチョウ葉の働きに似ているため、イチョウ葉をサプリメントとして使われていた場合は使用を控えてください。
このほかには、妊娠中や授乳中は肌荒れがとくに気になる時期ではありますが、胎児への安全性が今のところ完全ではありませんので控えてください。
まとめ
記憶力がよくなるとか認知症の治療に良いといわれてるイチョウ葉エキスですが、女性にもとってもうれしいハーブです。年齢とともに高価な化粧品を使いたくなるものですが、効果があまり感じられなくなった場合は、内側からのケアを見なおしてみてください。そのときに使ってみることがおすすめなサプリメントがイチョウ葉エキスです。肌のターンオーバーや紫外線の問題解消は、女性にとってうれしいものです。
きれいな肌と記憶力UPなどの脳の機能まで活性化されるかもしれないイチョウ葉エキスは試す価値のあるサプリメントですね。