オメガ3脂肪酸

イヌイット（エキスモー）の人たちがデンマーク人と比べて脳梗塞や心筋梗塞、動脈硬化などの血栓症にかかるケースが少ないと注目を集めました。これは、魚やアザラシをよく食べ、高度の不飽和脂肪酸に薬効が認められ ...

最近よく耳にするオメガ3脂肪酸とはどういうものなのでしょうか？油（オイル）というとカラダにたまって太ってしまうとか血液をドロドロにしてしまうというイメージが強いですが、実際にはどんな油なのでしょうか？ ...

オメガ3脂肪酸は、青魚に多く含まれDHAとEPAとαリノレン酸のことです。不飽和脂肪酸と呼ばれ、 現代人は不足気味であるといわれています。 いっぽう、飽和脂肪酸は肉や乳製品から過剰に摂取しているといわ ...

オメガ3脂肪酸は、生活習慣病に深く関係のある大切な栄養素といわれています。体内で生成されない成分なので食べ物やサプリメントで補っていかなくてはなりません。 現代病の1つであるアトピーなどのアレルギー症 ...