更年期のころになると女性でも薄毛に悩む人が多くなってきます。髪の毛のボリュームがなくなって、あたまの上の髪の毛がぺったんこになってしまったり、地肌が見えてきたりとさまざまです。女性の薄毛は約10％の人が悩んでいるということで案外多いのです。そのため、最近では女性用の育毛剤もよく見かけるようになってきました。こうした髪の毛のハリやツヤ、抜け毛や薄毛に女性ホルモンは関係しています。
女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンはそんな薄毛に効果はあるのでしょうか？
薄毛になる理由
女性のカラダはエストロゲンとプロゲステロンという2つの女性ホルモンの働きによってコントロールされています。女性ホルモンの役割は、妊娠、出産をおこなうことが主な仕事ですが、女性は一生このホルモンとともに生活しなければなりません。妊娠時には、この女性ホルモンの分泌量が急激に増加します。出産後は、妊娠中に一気に増えてしまった女性ホルモンが減ってしまうために抜け毛で悩む人も出てきます。
更年期になると、出産後と同じように女性ホルモン（エストロゲン）が極端に減少してしまいます。この結果、髪の毛が抜けたり、薄毛になってしまうのです。
女性ホルモンのエストロゲンには、髪の毛を発達させ、髪の毛の成長期を持続させるという働きがあります。40代以降はエストロゲンがどんどん減少していきます。このため、薄毛がどんどん進んでしまうのです。
イソフラボンが薄毛に効果あり？
人の髪の毛は、男性ホルモンが多いと薄くなってしまうということです。男性ホルモン、女性ホルモンというのは性別に関係なく人には存在します。そのため、人の体毛は女性ホルモンが多いと薄くなり、髪の毛は男性ホルモンが多いと薄くなってしまうといわれています。
女性の場合、加齢とともに男性ホルモンが増えてしまうというよりは女性ホルモンが減ってしまうせいで髪の毛が薄くなるのです。これは、更年期の女性ホルモンが急激に減ってしまうときや出産後に見られます。このことを把握した上で、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする大豆イソフラボンを効果的に摂りいれるのは薄毛を改善するのに役立つことでしょう。
大豆製品のほかにサプリの種類は？
大豆製品が女性ホルモンにとってよいのは分かっていても食品で摂るのには無理があるという人もいます。毎日、納豆や豆製品を食べたくない！むしろ嫌いだという人もいるでしょう。そんな人にはサプリメントで上手に補給するのがいいでしょう。また、見落としがちなのはプロテインに大豆イソフラボンが含まれているということです。ダイエットをしている人は、筋肉を落とさないためにもプロテインを飲まれている方が多いです。このようにほかの理由とともに摂取するのも二重三重の効果を期待できるかもしれません。
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その成分が体の中に吸収され、肌のターンオーバーと共に頭皮の毛穴に育毛を働きかけます。
年齢を問わず、お悩みの方が多い髪に関するお悩み。
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・薄毛、抜け毛にお悩みの方
・薄毛家系の方
・これまで様々な育毛剤を試して効果がなかった方
まとめ
大豆イソフラボンは、女性ホルモンと似た働きをするため加齢による薄毛予防に効果が期待できます。薄毛になってしまうメカニズムをよく把握して上手に大豆イソフラボンを生活に摂り入れてみてはいかがでしょうか？すぐに効果を感じる場合もそうでない場合もあるようですが、大豆製品はほかにもカラダに必要な栄養素です。上手にサプリメントやプロテインで代用してみてはいかがでしょうか？