葉酸

数十年前までは、心療内科という言葉をあまり耳にしませんでした。ところが、最近では病気の1つに”こころの病気”が大きく占めてきました。複雑な環境によって、人はさまざまなストレスを抱えてしまい、こころの病 ...

葉酸サプリメントは、女性が摂るべきサプリメントであるというイメージが強いですが、じつは男性にも摂っていただきたい栄養素がたっぷり含まれているのです。 男性ホルモンの生成量は20代前半をピークに減退して ...

貧血という言葉を聞くと女性に起こりやすい！とか、血が足りない！ということをイメージしますね。では、どういった栄養素が不足して起こるのでしょう。 まずは、鉄分が不足しているんだなと思うのが一般的ですね？ ...

妊娠すると今まで以上に健康が気になります。今までの食生活で栄養分は十分に足りているのだろうか？とか、不足はどうやって補ったらいいのだろうか？と。お薬は飲めないからどうやって補充をすべきかとあれこれ考え ...